Cześć, 😉
zapraszam na spotkania tematyczne – grupowe w ramach Stowarzyszenia Zaburzeni.pl, które są przeznaczone dla osób z lękiem społecznym i/lub obawiających się opinii bądź oceny innych ludzi. A także reagującymi dużym napięciem i stresem w momencie wypowiadania się przed mało znaną osobą/ami. 
Zajęcia są nieodpłatne. Jednakże obowiązuje określony limit możliwości zapisu (24 osób a dokładnie 12 na jedną grupę).

 

 

1. Podstawowe informacje


a) Oto czym będziemy się zajmowali:
– z uwagi, iż w wypadku takich problemów doświadczanie jest procesem najważniejszym, to na każdych zajęciach będziemy przede wszystkim siadali w kole. Następnie każda z osób będzie „zobowiązana” na środku tegoż koła wypowiadać się, mówić o sobie i odpowiadać na zadawane pytania.  Oczywiście zgodnie z własną wolą i chęcią;
– nikt nie będzie do niczego zmuszany ale proszę pamiętać, iż spotykamy się tam w określonym celu. Aczkolwiek zasada małych kroków będzie obowiązywała; 😉
– wspólnie wyjaśnimy sobie mechanizmy lęku społecznego, wstydu i obaw przed opinią;
– wszystko to odbywać się będzie we wzajemnej akceptacji, której zresztą będziemy się uczyli poprzez doświadczanie czyli kontakty z innymi osobami;
– zajęcia mają na celu przełamać lęk przed opinią i oceną innych oraz tremę;
– będziemy uczyli się, że popełnienie błędu przy innych lub „wygłupienie się” albo pokazanie po sobie stresu to nie koniec świata; 🙂
– zdobywać doświadczenia mówiące o tym, że można być naturalnym i sobą (w pewnych granicach oczywiście ;p) i nie oznacza to, że jesteśmy gorsi od innych, którzy mają odmienną naturę;
– uświadamianie sobie, że kurczowe i NADMIERNE trzymanie pozorów przed innymi, to kiepska sprawa i wyczerpująca psychicznie;
– czasem w wypadku większej ilości grup kiedy przywykniemy do ludzi z Naszego zgrupowania, nastąpi wymieszanie osób z inną grupą, co zapewni nowe twarze i nie pozwoli się totalnie przyzwyczaić. 🙂

 

2. Organizacja spotkań


a) Czas i miejsce spotkania:
– nowy termin spotkania: 11.09.2019 ; godzina 13:00 – 15:00;
– zajęcia organizowane są co drugi tydzień;
– miejsce: Katowice, ul. Bankowa (szczegóły dla osób zapisanych będą wysłane na maila).

b) Grupy aktualne:
– 1 grupa (prowadzę ja) 12 osób –  zajęcia rozpoczęły się w czerwcu 2019  wolnych miejsc  0,
– 2 grupa (prowadzą studenci) 12 osób  zajęcia rozpoczęły się w czerwcu 2019  wolnych miejsc  0.
Zajęcia dla powyższych grup będą trwały 9 miesięcy.
Do powyższych grup nie można się dopisać ale przy kończeniu zajęć będzie dostępna możliwość zapisu na zwalniane miejsca;

c) Grupy powstałe, zapisy:
obecnie nie są tworzone nowe grupy ale jeśli tylko będą pojawi się o tym informacja na blogu.

c) Możliwość zapisu:
– nawet jeśli liczba wolnych miejsc wynosi zero, możesz spróbować zapisać się na listę oczekujących. Wówczas kiedy zwolni się jakaś rezerwacja lub zostanie stworzona kolejna grupa to zostaniesz o tym powiadomiony;

– postanowiłem wesprzeć się ochotnikiem do pomocy przy organizacji tych zajęć.
Dlatego, wszelkie rezerwacje i ich anulacje – dotyczące akurat tych spotkań – można zgłaszać do Bartosza Daniela.
Bartek przeszedł szkolenie z zakresu ochrony danych osobowych oraz podpisał stosowne zaświadczenia, umożliwiające obsługę Waszych zgłoszeń.
A więc aby zgłosić się do Barka wyślij wiadomość na adres mailowy – bartoszdaniel@emocjobranie.pl
(Skrzynka pocztowa należy do witryny Emocjobranie.pl, obowiązuje więc w tym wypadku jej Polityka Prywatności)

Jeśli jednak chcesz koniecznie ze mną się skontaktować to kliknij poniższy link:
Klinkij — Formularz kontaktowy

 

3. Bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz anonimowość


a) Przy kontaktowaniu się przez e-maila lub komunikator proponowany w zakładce „Kontakt do mnie”:
– w tym wypadku Twoje dane są chronione zgodnie z Polityką Prywatności witryny emocjobranie.pl  –https://www.emocjobranie.pl/polityka-prywatnosci/.

b) Podczas zajęć:
– każda osoba, która się zgłosi i uzyska rezerwację, zostanie wpisana na listę imieniem jakie poda w e-mailu lub formularzu rejestracji oraz zostanie jej przydzielony numerek (przykro mi, RODO…:)).  A więc nie będziemy podczas spotkań posługiwali się nazwiskami;
– każdy z nowych uczestników będzie zobowiązany przed rozpoczęciem zajęć, podpisać stosowne oświadczenie mówiące o tym, iż podczas spotkań dzielimy się wrażliwymi informacjami o stanie swojego zdrowia oraz ogólnie życia. A każdego z Nas obowiązuje zasada poufności.;
– podczas zajęć mogą być obecni praktykanci, studenci psychologii klinicznej. Będą oni przeszkoleni w zakresie ochrony danych osobowych, a także będą zobowiązani podpisać oświadczenie, o którym wspomniano wyżej. 

 A na koniec biurokracji…po prostu serdecznie zapraszam 😉

Wiktor Stańczyk

28
Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
najnowszy najstarszy
Powiadom o
Agnieszka
Gość
Agnieszka

W informacji jest podane, że nie można się dopisać do trwjacej grupy już, czyli nawet jakby się zwolniło miejsce to nie da rady? Mam fobie społeczną i wydaje mi się, że to mogłoby mi pomóc. Pozdrawiam serdecznie

KasiaS
Użytkownik
KasiaS

Spróbuję odpowiedzieć jako praktykantka, zajęcia te rozkręcają się z czasem ich trwania. Na początkowych spotkaniach dołączenie to nie problem. Ale im później tym niestety gorzej bo np. pod koniec września zajęcia będą odbywały się w terenie i dlatego dobrze się najpierw wcześniej oswoić z grupą i takim pomysłem. Trochę to kwestia indywidualna tak naprawdę dlatego warto spytać.

Fobiczny
Gość
Fobiczny

Wiktor jeśli mogę to mam pytanie tak w temacie. Bo cierpię na lęk społeczny ale nie wiem czy bym potrafił wyjść z domu na takie spotkanie. Wydaje mi się ten lęk za duży żeby się to udało, tak jakbym był zależny od jego nasilenia. Biorę paroksetyne 30 mg i nic nie pomaga. Co w takim wypadku byś radził? Wychodzić na siłę?
Pozdrawiam

Kulka
Gość
Kulka

Ze swojej perspektywy mogę powiedzieć tyle, że trzeba się przełamać. Napisałam na grupie skype prośbę aby Cię dołączono do nas 🙂 Też czułam wielki lęk na pierwszym spotkaniu oraz kolejnych i nadal czuję ale już opadł mi ten przed wyjściem na spotkanie. Trzeba się przełamywać i przetrzymywać tą emocje. Zachęcam Cię do spróbowania a zawsze ze spotkania możesz wyjść i nikt tu Cię nie oceni 🙂

seba
Gość
seba

Kulka dobrze gada. Przyjdź na zajęcia to znaczy najpierw umów się u Wiktora oczywiście ale przyjdź. Na początku jest ciężko z lękami a potem się rozkręca. Za jakiś będą ekspozycje w terenie a nic tak nie przełamuje tak lęków jak to. Ja też na początku dramatyzowałem i źle się czułem. Z całej grupy to jedynie Wiktor się nie miał lęku i mógł się z nas ponabijać w sposób rozładowujący atmosferę. Dlatego każdy rozumie nawet jak spanikujesz.

Fobiczny
Gość
Fobiczny

Dziękuję wam ślicznie za odpowiedzi. 🙂 Kulka a jak mogę dołączyć do tej grupy bo napisałaś coś o prośbie?
Napisałem do Victora a skype więc to chyba dobrze? Victorze dziękuję ci za konkretną odpowiedź i to jest niestety prawda co napisałeś. Czuje się całkiem zamknięty w czterech ścianach a i to rozładowywanie napięcia tak wygląda a co do lęku to nie potrafię go znosić. Więcej w komentarzu nie napiszę bo się potem będę wstydził 🙂 Fajnie że jesteście

Michał
Gość
Michał

Obserwuję stronę od jakiegoś czasu i zastanawiam się czy mógłbym przez jakiś czas brać udział w takich zajęciach w sytuacji gdy jestem psychologiem uczącym się w nurcie poznawczym? Bo to jest stowarzyszenie czyli organizacja pozarządowa tak? Mógłbym i coś dać z siebie ale też wypróbować siebie w pracy. Panie Wiktorze proszę o kontakt co Pan o tym sądzi. Jeśli trzeba spełnić jakieś warunki to jestem otwarty na to.

forestgump
Gość
forestgump

A czy do tych grup na skype można dołączyć jak się ma taki problem mimo, że nie korzysta się z zajęć? Czy tam się rozmawia tylko o zajęciach czy ogólnie o temacie? Dzięki za ewentualne odpowiedzi

KasiaS
Użytkownik
KasiaS

Pojawiają się różne tematy ale głównie związane z problematyką zajęć. Możesz dołączyć do grupy na skype, znajdź mnie to Cię dodam: Kasia Sobocka, live:sobockatarzyna. Od września rusza grupa na fb dla osób z zajęć więc będzie łatwiej. 🙂

Natalka
Gość
Natalka

Kasia czy ta grupa dla zajęć grupowych Wiktora na fb powstała? Bo coś słyszałam też, że we wrześniu ale skype mi wariuje i nie mam kogo spytać.Daj znać, dziękuję

KasiaS
Użytkownik
KasiaS

Natalka będzie na pewno i są chętni aby to zorganizować ale czekamy na Wiktora 😀 A Skype miał chwilową awarię, już powinno Ci działać.

Marta
Gość
Marta

Hej, czy nowy termin będzie podany tu na stronie czy trzeba się gdzieś zapisać, bo zapomniałam jak głupia zapytać na spotkaniu 😀 A w ogóle ta grupa na fb już jest? Bo słyszałam, że ma być. Ktoś coś? Za organizację spotkania dziękuję i czuję że to będzie spore przeżycie ale i pozytywne. Ten stres się gromadził a pod koniec wypowiedzi opadał 😉 Ciesze się, że wy mnie teraz motywujecie do przełamywania 🙂

Agata
Gość
Agata

Marta Wiktor mówił, że grupa na fb już jest związana z zaburzeni ale z tego co wiem Wiktora tam obecnie nie ma, a więc trochę bezsensu. Fajnie by było mieć grupę pod te spotkania, szczególnie kiedy zaczniemy te wspomniane ekspozycje w dwójkach itd.
Ale to trzeba naciskać prezesa 😀 bo fajnie aby też tego używał. Teraz może na skype po prostu zrobić?
Agata

Ignas
Gość
Ignas

A po co Wiktorowi fb gdzie tak naprawdę tylko z tym problem w takiej pracy. Dajcie naszemu preziowi spokój z tymi grupami. Mamy skejpa, telefony i starczy 🙂
I tak jestem pełen podziwu że komuś się chce z nami spotykać za free gdzie to tyle dokumentów i czasu kosztuje wszystko.😩

Bartek Daniel
Użytkownik
Bartek Daniel

Po to Wiktor ma ochotników, którzy mu to ogarną powoli 🙂 Jak coś ja jestem za tym aby zrobić grupę ukrytą dla osób ze spotkań. Zapytałem już Wiktora raz jeszcze co sądzi i jak będzie chciał to mu ją przekaże potem kiedy dołączy.
Pamiętajcie, że jeśli by ktoś miał zrezygnować ze spotkania to dajcie znać dzień wcześniej do mnie.
Bartek

Pablo
Gość
Pablo

W sumie fajny pomysł z tą grupą ukrytą. Mam też inny pomysł bo te zajęcia bardzo przypadły mi do gustu i jestem zdania, że to może nas mocno poprzełamywać ale super by było jakby było co tydzień. Może słuchajcie byśmy jakieś płatności wprowadzili? Zarówno dla grupy Wiktora jak i praktykantów? Może takk by się udało co tydzień? W takich grupowych to wychodzi po 200 złotych na miesiąc i to nie jest jakaś wielka kwota a sami widzicie, że te spotkania są przydatne. To tylko pomysł oczywiście bo nie wiem jak to widzi reszta i prowadzący.

Ignas
Gość
Ignas

To można raz darmowe a raz płatne 😀 :D. Dobrze, że są co te dwa tygodnie, lepiej tak niż jak nie było wcale :). Na początku to może i lepiej bo trzeba ochłonąć trochę od spotkania do spotkania. Bo to przecież mocna ekspozycja.

Marcin ;p
Gość
Marcin ;p

Kurcze zapisałem się i dzięki za tą ofertę ale stressuuuje się 😀 mamy jakąś grupę gdzieś na skype lub fb gdzie można się zczaić i pogadać trochę przed spotkaniem? 😀

Agata
Gość
Agata

Marcinie chyba wiekszosc z nas przezywa stres przed tym spotkaniem bo mamy fobie spoleczne ^:D ale z tego samego powodu warto przyjsc. Mysle ze po spotkaniu mozna by na skype zrobic grupe i wtedy wymieniac sie tam wnioskami. Mozesz tez zapisac sie na forum bo jest tam sporo ciekawych wpisow i postow a grupe na fb mozna by zrobic pod te spotkania same dla tych co na nie beda chodzili jesli skype to bedzie za malo.

Kasiaa
Gość
Kasiaa

Suuupeerrr pomysł! Cierpię na to cholerstwo od dziecka i zrobiłam pewne postępy przez ostatnie 4 lata ale nadal się blokuję i często unikam. Bardzo bym chciała w tym wziąć udział mimo że się boję. Wiktorrr czy kiedyś dodasz jakieś inne formy kontaktu? Bo skype nie używam a z mailem to o wiele więcej zachodu niż komunikator 😀 ale to bez spiny tylko pytanie. Pozdrawiam ciepło i zapisz mnie proszę jak jeszcze można! Maila wysyłam formularzem